第38期《决定你寿命长短的不是 饮食和运动，竟然是…》
来源：
https://www.hwcsw.cn
时间：2015-08-31
Dear Friends,
下午好！
这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有人说“如果我们感到不快乐，很可能会一直不快乐下去。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。
也许是一次助人为乐，也许是生活的一个小确幸，也许只是一次小小心愿的实现。
你的心愿是什么？
旅行？那你想去见识一些人工制品，还是大自然的鬼斧神工？
出名？那你想拥有5分钟的独唱机会，还是站在舞台上和滚石乐队一起合唱？
做运动？健身房有你喜爱的某项运动吗？还是你想在专业的足球场上踢球？
不论什么时候，在心中树立一个目标，这个目标或许是旅途的方向，或许是学习的目标，再或许是人生的梦想，但这些实现时间都很长，正如：没有目标的行走，不是旅行，而是流浪。
有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪，因为不知道要去哪里；
有目标的人在感恩，没目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的；
有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛。
给人生一个梦，给梦一条路，给路一个方向。
这是一个不完美的世界，这是一个不公平的世界，做一个有目标的人，人忙着，就不会有抱怨。过好每一天，做好自己，达到了目标，强大了，别人也不会漠视自己。我的目标是：在做好工作养活自己的基础上，在50岁时，跑一场全程马拉松赛和出一本书，所以我要积极准备着。不管世人如何看待自己，怀揣着目标，向目标前行，就值得肯定自己。
从宁静的生活中去积蓄力量，让心与快乐同在，让灵魂与时光同在；自己的心情愉悦了，醉倒在这明媚无限的春天里，那样就会感觉到自己期待人生的路上永葆春暖花开！
下午好！
这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有人说“如果我们感到不快乐，很可能会一直不快乐下去。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。
也许是一次助人为乐，也许是生活的一个小确幸，也许只是一次小小心愿的实现。
你的心愿是什么？
旅行？那你想去见识一些人工制品，还是大自然的鬼斧神工？
出名？那你想拥有5分钟的独唱机会，还是站在舞台上和滚石乐队一起合唱？
做运动？健身房有你喜爱的某项运动吗？还是你想在专业的足球场上踢球？
不论什么时候，在心中树立一个目标，这个目标或许是旅途的方向，或许是学习的目标，再或许是人生的梦想，但这些实现时间都很长，正如：没有目标的行走，不是旅行，而是流浪。
有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪，因为不知道要去哪里；
有目标的人在感恩，没目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的；
有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛。
给人生一个梦，给梦一条路，给路一个方向。
这是一个不完美的世界，这是一个不公平的世界，做一个有目标的人，人忙着，就不会有抱怨。过好每一天，做好自己，达到了目标，强大了，别人也不会漠视自己。我的目标是：在做好工作养活自己的基础上，在50岁时，跑一场全程马拉松赛和出一本书，所以我要积极准备着。不管世人如何看待自己，怀揣着目标，向目标前行，就值得肯定自己。
从宁静的生活中去积蓄力量，让心与快乐同在，让灵魂与时光同在；自己的心情愉悦了，醉倒在这明媚无限的春天里，那样就会感觉到自己期待人生的路上永葆春暖花开！
